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Objetivos:

* Ofrecer una Pausa Revitalizadora en la jornada  laboral a través de prácticas breves de rutinas de masajes de relajación y descontracturantes, permitiendo mejorar el ambiente de desarrollo del trabajador, y una distensión valiosa para la recuperación de energía.
* Mejorar la Calidad de Vida del trabajador, fomentando buenas prácticas ergonómicas en su puesto de trabajo.
* Prevención de riesgo de aparición de malestares producto de la actividad laboral (lumbalgias, cervicalgias, tendinitis, dolores de cuello y espalda, sedentarismo y obesidad )

El programa comienza con una evaluación física con la cual se diagnosticará  el nivel de flexibilidad muscular y articular de cada persona y del grupo en general para determinar los ejercicios que se realizarán.

Los especialistas en ergonomía sugieren al menos dos sesiones semanales de gimnasia de 10 a 12 minutos para  el logro de resultados significativos.